Говяжий суп с лапшой или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и пина колада?
- Пина колада содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Пина колада имеет больше марганца и витамина C чем говяжий суп с лапшой.
- Пина колада обеспечивает на 18% больше дневной нормы марганца
- Пина колада имеет в 54 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как пина колада имеет 6 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс (42), чем пина колада (15).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +384.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.109mg | 0.528mg | 18% |
| Натрий | 325mg | 6mg | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 174kcal | 7% |
| Углеводы | 3.58g | 22.66g | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.9mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 1.636g | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.13mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.42g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.02mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.118mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.045mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.033g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.082g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 1.88g | 1% |
| Калий | 40mg | 71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 22.36g | N/A |
| Кальций | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 22.33g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +359.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +813.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +503.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490.9% |
