Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +977.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +821.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +571%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2663.3%
Содержит больше СеленСелен +2880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1396.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +404.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1068.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2693.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пшеница DV% diff.
Селен 3µg 89.4µg 157%
Марганец 0.109mg 3.012mg 126%
Фосфор 19mg 508mg 70%
Медь 0.06mg 0.553mg 55%
Витамин B3 0.425mg 6.738mg 39%
Железо 0.44mg 3.52mg 39%
Магний 3mg 144mg 34%
Витамин B1 0.028mg 0.419mg 33%
Цинк 0.62mg 4.16mg 32%
Витамин B6 0.015mg 0.419mg 31%
Белки 1.93g 13.68g 24%
Углеводы 3.58g 71.13g 23%
Витамин B5 0.08mg 0.935mg 17%
Калорийность 34kcal 339kcal 15%
Натрий 325mg 2mg 14%
Калий 40mg 431mg 12%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Витамин B2 0.024mg 0.121mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.978g 5%
Витамин E 0.5mg 3%
Кальций 8mg 34mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 1.23g 2.47g 2%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 71.13g N/A
Сахар 1.03g N/A
Насыщенные жиры 0.455g 0.454g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.344g 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +742.4%
Содержит больше БелкиБелки +608.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1886.9%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.454g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.