Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и рамбутан

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +214.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~42mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.066mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Рамбутан DV% diff.
Натрий 325mg 11mg 14%
Марганец 0.109mg 0.343mg 10%
Углеводы 3.58g 20.87g 6%
Витамин B3 0.425mg 1.352mg 6%
Витамин C 0.2mg 4.9mg 5%
Цинк 0.62mg 0.08mg 5%
Селен 3µg 5%
Белки 1.93g 0.65g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 34kcal 82kcal 2%
Жиры 1.23g 0.21g 2%
Клетчатка 0.3g 0.9g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Кальций 8mg 22mg 1%
Железо 0.44mg 0.35mg 1%
Медь 0.06mg 0.066mg 1%
Фосфор 19mg 9mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.013mg 1%
Витамин B5 0.08mg 0.018mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Чистые углеводы 3.28g 19.97g N/A
Калий 40mg 42mg 0%
Сахар 1.03g N/A
Витамин B2 0.024mg 0.022mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.02mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +196.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.7%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +378.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +483%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.