Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +235%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.8%
Содержит больше МарганецМарганец +72.5%
Содержит больше СеленСелен +570%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +628.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 2mg 116mg 38%
Селен 3µg 20.1µg 31%
Витамин B2 0.024mg 0.321mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 2.594g 16%
Жиры 1.23g 10.8g 15%
Витамин B1 0.028mg 0.204mg 15%
Железо 0.44mg 1.67mg 15%
Фосфор 19mg 117mg 14%
Витамин A 5µg 124µg 13%
Белки 1.93g 7.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 4.524g 10%
Насыщенные жиры 0.455g 2.723g 10%
Витамин B12 0.08µg 0.31µg 10%
Калорийность 34kcal 229kcal 10%
Кальций 8mg 100mg 9%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Витамин B5 0.08mg 0.549mg 9%
Витамин B3 0.425mg 1.628mg 8%
Натрий 325mg 479mg 7%
Углеводы 3.58g 25g 7%
Витамин B6 0.015mg 0.074mg 5%
Магний 3mg 17mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Марганец 0.109mg 0.188mg 3%
Калий 40mg 134mg 3%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 25g N/A
Сахар 1.03g N/A
Медь 0.06mg 0.058mg 0%
Цинк 0.62mg 0.67mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +68.5%
Содержит больше БелкиБелки +299%
Содержит больше ЖирыЖиры +778%
Содержит больше УглеводыУглеводы +598.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +813.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1230.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.