Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +695%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше СеленСелен +210%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1575%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +748.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1771.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +593.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.06mg 0.318mg 29%
Витамин B2 0.024mg 0.402mg 29%
Витамин B5 0.08mg 1.497mg 28%
Витамин B3 0.425mg 3.607mg 20%
Натрий 325mg 5mg 14%
Селен 3µg 9.3µg 11%
Фосфор 19mg 86mg 10%
Калий 40mg 318mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.104mg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.081mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин E 0.5mg 0.01mg 3%
Марганец 0.109mg 0.047mg 3%
Белки 1.93g 3.09g 2%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Холин 7mg 17.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.05g 2%
Калорийность 34kcal 22kcal 1%
Жиры 1.23g 0.34g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Железо 0.44mg 0.5mg 1%
Цинк 0.62mg 0.52mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Чистые углеводы 3.28g 2.26g N/A
Углеводы 3.58g 3.26g 0%
Сахар 1.03g 1.98g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.16g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +261.8%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.