Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1212.5%
Содержит больше КалийКалий +2462.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.9%
Содержит больше МедьМедь +2066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000.9%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +420%
Содержит больше Витамин EВитамин E +472%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3007.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Фисташка DV% diff.
Медь 0.06mg 1.3mg 138%
Витамин B6 0.015mg 1.7mg 130%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 14.38g 95%
Витамин B1 0.028mg 0.87mg 70%
Жиры 1.23g 45.32g 68%
Фосфор 19mg 490mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 23.257g 57%
Марганец 0.109mg 1.2mg 47%
Железо 0.44mg 3.92mg 44%
Клетчатка 0.3g 10.6g 41%
Белки 1.93g 20.16g 36%
Калий 40mg 1025mg 29%
Магний 3mg 121mg 28%
Калорийность 34kcal 560kcal 26%
Насыщенные жиры 0.455g 5.907g 25%
Витамин E 0.5mg 2.86mg 16%
Цинк 0.62mg 2.2mg 14%
Натрий 325mg 1mg 14%
Витамин B9 8µg 51µg 11%
Кальций 8mg 105mg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.16mg 10%
Витамин B5 0.08mg 0.52mg 9%
Углеводы 3.58g 27.17g 8%
Селен 3µg 7µg 7%
Витамин C 0.2mg 5.6mg 6%
Витамин B3 0.425mg 1.3mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин A 5µg 26µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Крахмал 1.67g 1%
Холин 7mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 16.57g N/A
Сахар 1.03g 7.66g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +2008.9%
Содержит больше БелкиБелки +944.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3584.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.9%
Содержит больше ДругоеДругое +170.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4598.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7274.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.