Говяжий суп с лапшой или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами говяжий суп с лапшой и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше клетчатки, витамина E, витамина B12 и селена чем штрудель яблочный.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 3 раз больше цинка, чем штрудель яблочный. В то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.62 мг цинка, штрудель яблочный имеет только 0.19 мг.
- Штрудель яблочный имеет меньше натрия.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Strudel, apple.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
Содержит больше КалийКалий | +272.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +74.3% |
Содержит больше СеленСелен | +103.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +184% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Содержит больше ХолинХолин | +148.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 5.315g | 34% |
Жиры | 1.23g | 11.2g | 15% |
Углеводы | 3.58g | 41.1g | 13% |
Калорийность | 34kcal | 274kcal | 12% |
Натрий | 325mg | 135mg | 8% |
Клетчатка | 0.3g | 2.2g | 8% |
Лизин | 153mg | 7% | |
Насыщенные жиры | 0.455g | 2.044g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 3.267g | 7% |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
Селен | 3µg | 6.1µg | 6% |
Витамин E | 0.5mg | 1.42mg | 6% |
Витамин B9 | 8µg | 28µg | 5% |
Марганец | 0.109mg | 0.19mg | 4% |
Витамин B5 | 0.08mg | 0.27mg | 4% |
Цинк | 0.62mg | 0.19mg | 4% |
Калий | 40mg | 149mg | 3% |
Медь | 0.06mg | 0.03mg | 3% |
Белки | 1.93g | 3.3g | 3% |
Фосфор | 19mg | 33mg | 2% |
Витамин K | 0.8µg | 2.9µg | 2% |
Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
Холин | 7mg | 17.4mg | 2% |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.046mg | 2% |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
Витамин B3 | 0.425mg | 0.33mg | 1% |
Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
Магний | 3mg | 9mg | 1% |
Холестерин | 2mg | 6mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.28g | 38.9g | N/A |
Железо | 0.44mg | 0.42mg | 0% |
Сахар | 1.03g | 25.75g | N/A |
Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.025mg | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.119mg | 0% | |
Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
Лейцин | 0.257mg | 0% | |
Метионин | 0.067mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
Валин | 0.164mg | 0% | |
Гистидин | 0.076mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +71% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +810.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1048% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2625.6% |