Голубиный горох сырой или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12692.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6414.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 7µg | 112% |
| Медь | 1.057mg | 0.08mg | 109% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Марганец | 1.791mg | 0.014mg | 77% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.1mg | 45% |
| Железо | 5.23mg | 1.92mg | 41% |
| Магний | 183mg | 23mg | 38% |
| Калий | 1392mg | 330mg | 31% |
| Фосфор | 367mg | 201mg | 24% |
| Углеводы | 62.78g | 0g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.35mg | 18% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Селен | 8.2µg | 16.4µg | 15% |
| Цинк | 2.76mg | 4.31mg | 14% |
| Кальций | 130mg | 5mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.42mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2.59g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 3.46g | 9% |
| Жиры | 1.49g | 7.37g | 9% |
| Калорийность | 343kcal | 155kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 3.94mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.23g | 4% |
| Натрий | 17mg | 79mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Белки | 21.7g | 20.72g | 2% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.78g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28733.3% |