Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+109.7%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+173.9%
Содержит
больше
Калий
+606.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+773.6%
Содержит
больше
Марганец
+401.7%
Содержит
больше
Селен
+147.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.52
Содержит
больше
Кальций
+109.7%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Магний
+577.8%
Содержит
больше
Фосфор
+173.9%
Содержит
больше
Калий
+606.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Медь
+773.6%
Содержит
больше
Марганец
+401.7%
Содержит
больше
Селен
+147.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470%
Содержит
больше
Витамин A
+82.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+138.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+470%
Содержит
больше
Витамин A
+82.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+99.3%
Содержит
больше
Другое
+126.3%
Содержит
больше
Жиры
+706%
Содержит
больше
Вода
+263.1%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+31.4%
Содержит
больше
Углеводы
+99.3%
Содержит
больше
Другое
+126.3%
Содержит
больше
Жиры
+706%
Содержит
больше
Вода
+263.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40191.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.4%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40191.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 29.8g |
|
|
| Белки | 21.7g | 16.52g |
|
| Жиры | 1.49g | 12.01g |
|
| Углеводы | 62.78g | 31.5g |
|
| Калорийность | 343kcal | 297kcal |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 1.7g |
|
| Кальций | 130mg | 62mg |
|
| Железо | 5.23mg | 3.06mg |
|
| Магний | 183mg | 27mg |
|
| Фосфор | 367mg | 134mg |
|
| Калий | 1392mg | 197mg |
|
| Натрий | 17mg | 331mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 2.52mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.357mg |
|
| Селен | 8.2µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 28IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.317mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 5.617mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.53mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.212mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg |
|
| Холин | 34.4mg |
|
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.642mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.13mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 0.785mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.306mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.728mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.402mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.514g |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 4.493g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 1.68g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
43%
Итоговая оценка минералов
135%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.163g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины