Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Грибной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +4390.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6506.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2958.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9850% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1654.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1658.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3942.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3187.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1785.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.016mg | 116% |
| Витамин B9 | 456µg | 1µg | 114% |
| Марганец | 1.791mg | 0.018mg | 77% |
| Железо | 5.23mg | 0.09mg | 64% |
| Клетчатка | 15g | 0.3g | 59% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.006mg | 53% |
| Фосфор | 367mg | 12mg | 51% |
| Магний | 183mg | 2mg | 43% |
| Белки | 21.7g | 0.66g | 42% |
| Калий | 1392mg | 31mg | 40% |
| Цинк | 2.76mg | 0.06mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.072mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.007mg | 21% |
| Углеводы | 62.78g | 3.33g | 20% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.169mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 39kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.008mg | 14% |
| Натрий | 17mg | 340mg | 14% |
| Селен | 8.2µg | 1.4µg | 12% |
| Кальций | 130mg | 7mg | 12% |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 1.42g | 4% |
| Жиры | 1.49g | 2.59g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.472g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
4%
Итоговая оценка минералов
135%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах