Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1320.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1369.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.089mg | 108% |
| Витамин B9 | 456µg | 60µg | 99% |
| Марганец | 1.791mg | 0.351mg | 63% |
| Клетчатка | 15g | 1g | 56% |
| Железо | 5.23mg | 1.8mg | 43% |
| Магний | 183mg | 15mg | 40% |
| Калий | 1392mg | 98mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.19mg | 38% |
| Фосфор | 367mg | 108mg | 37% |
| Жиры | 1.49g | 21.9g | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 6.794g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 11.313g | 28% |
| Белки | 21.7g | 8g | 27% |
| Селен | 8.2µg | 18.9µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.304mg | 19% |
| Цинк | 2.76mg | 0.7mg | 19% |
| Натрий | 17mg | 417mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 2.575g | 12% |
| Кальций | 130mg | 35mg | 10% |
| Углеводы | 62.78g | 37.2g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 2mg | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Калорийность | 343kcal | 374kcal | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
22%
Итоговая оценка минералов
135%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах