Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +357.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +718.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +521.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +401.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.17mg | 99% |
| Витамин B9 | 456µg | 91µg | 91% |
| Клетчатка | 15g | 3.4g | 46% |
| Калий | 1392mg | 170mg | 36% |
| Магний | 183mg | 40mg | 34% |
| Марганец | 1.791mg | 1.019mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.265mg | 32% |
| Белки | 21.7g | 6.69g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 5.388g | 30% |
| Фосфор | 367mg | 185mg | 26% |
| Натрий | 17mg | 459mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Железо | 5.23mg | 3.78mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.42mg | 17% |
| Цинк | 2.76mg | 0.96mg | 16% |
| Жиры | 1.49g | 10.6g | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.317mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.156mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 4.439mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 1.633g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 2.509g | 6% |
| Кальций | 130mg | 77mg | 5% |
| Углеводы | 62.78g | 77.66g | 5% |
| Калорийность | 343kcal | 430kcal | 4% |
| Селен | 8.2µg | 6.3µg | 3% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 47.78g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20808.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +561.9% |