Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+135.6%
Содержит
больше
Магний
+976.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.7%
Содержит
больше
Калий
+562.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+1061.5%
Содержит
больше
Марганец
+6533.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+135.6%
Содержит
больше
Магний
+976.5%
Содержит
больше
Фосфор
+109.7%
Содержит
больше
Калий
+562.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+1061.5%
Содержит
больше
Марганец
+6533.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Селен
+115.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1136.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+377.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7500%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1136.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+377.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7500%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+17338.9%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.6%
Содержит
больше
Вода
+556.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Углеводы
+17338.9%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.6%
Содержит
больше
Вода
+556.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17550%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+461.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17550%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 0.36g |
|
|
| Белки | 21.7g | 21.8g |
|
| Жиры | 1.49g | 5.82g |
|
| Углеводы | 62.78g | 0.36g |
|
| Калорийность | 343kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Клетчатка | 15g | 0g |
|
| Кальций | 130mg | 10mg |
|
| Железо | 5.23mg | 2.22mg |
|
| Магний | 183mg | 17mg |
|
| Фосфор | 367mg | 175mg |
|
| Калий | 1392mg | 210mg |
|
| Натрий | 17mg | 1078mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 4.98mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 0.027mg |
|
| Селен | 8.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 28IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg |
|
| Холин | 81.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.785mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.549mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.521mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.243mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.937mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
38%
Итоговая оценка минералов
135%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1061mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах