Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.8%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+203.7%
Содержит
больше
Кальций
+408.5%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Содержит
больше
Магний
+35.6%
Содержит
больше
Фосфор
+224.8%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-77.9%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Содержит
больше
Медь
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+203.7%
Содержит
больше
Кальций
+408.5%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Марганец
+64.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1828.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.86
Содержит
больше
Витамин B1
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+196.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1828.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.86
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+256.3%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+483.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+256.3%
Содержит
больше
Вода
+25.2%
Содержит
больше
Жиры
+483.2%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+34.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.9%
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.814 г
Насыщенные жиры:
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
2.36 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5400%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+189.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.78g | 50.52g |
|
|
| Белки | 21.7g | 6.09g |
|
| Жиры | 1.49g | 8.69g |
|
| Углеводы | 62.78g | 72.12g |
|
| Калорийность | 343kcal | 263kcal |
|
| Клетчатка | 15g | 21.6g |
|
| Кальций | 130mg | 661mg |
|
| Железо | 5.23mg | 7.06mg |
|
| Магний | 183mg | 135mg |
|
| Фосфор | 367mg | 113mg |
|
| Калий | 1392mg | 1044mg |
|
| Натрий | 17mg | 77mg |
|
| Цинк | 2.76mg | 1.01mg |
|
| Медь | 1.057mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 1.791mg | 2.943mg |
|
| Селен | 8.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 28IU | 540IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин C | 0mg | 39.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 2.965mg | 2.86mg |
|
| Витамин B5 | 1.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 456µg | 36µg |
|
| Триптофан | 0.212mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.785mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.521mg |
|
|
| Метионин | 0.243mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.858mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.774mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 2.36g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
28%
Итоговая оценка минералов
135%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах