Голубиный горох сырой или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1563.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1837% |
| Содержит больше МедьМедь | +1691.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1523.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1429.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1471.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1637.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +884.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +399.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1322.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2940% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.059mg | 111% |
| Витамин B9 | 456µg | 15µg | 110% |
| Марганец | 1.791mg | 0.114mg | 73% |
| Железо | 5.23mg | 0.27mg | 62% |
| Клетчатка | 15g | 1.2g | 55% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.037mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 24mg | 49% |
| Белки | 21.7g | 0.88g | 42% |
| Магний | 183mg | 11mg | 41% |
| Калий | 1392mg | 237mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.089mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.17mg | 24% |
| Углеводы | 62.78g | 3.89g | 20% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.08mg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 18kcal | 16% |
| Селен | 8.2µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.594mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.019mg | 13% |
| Кальций | 130mg | 10mg | 12% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.083g | 5% |
| Витамин A | 1µg | 42µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Жиры | 1.49g | 0.2g | 2% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.028g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2365.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +645% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1513.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +574.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +792.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.3% |