Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Сахарозаменители
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КалийКалий | +3469.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3168.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8040.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +576.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1482.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1786.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +953.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.007mg | 117% |
| Витамин B9 | 456µg | 114% | |
| Марганец | 1.791mg | 0.022mg | 77% |
| Кальций | 130mg | 879mg | 75% |
| Железо | 5.23mg | 0.16mg | 63% |
| Клетчатка | 15g | 0.6g | 58% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.015mg | 52% |
| Фосфор | 367mg | 8mg | 51% |
| Магний | 183mg | 6mg | 42% |
| Калий | 1392mg | 39mg | 40% |
| Белки | 21.7g | 2.06g | 39% |
| Цинк | 2.76mg | 0.04mg | 25% |
| Натрий | 17mg | 572mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.08mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.015mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 19% | |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.015mg | 13% |
| Углеводы | 62.78g | 84.77g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2% | |
| Жиры | 1.49g | 0g | 2% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Калорийность | 343kcal | 347kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
1%
Итоговая оценка минералов
135%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом витамины