Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +93.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1006.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.791mg | 6.707mg | 214% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 28.569g | 185% |
| Кальций | 130mg | 1438mg | 131% |
| Витамин B9 | 456µg | 82µg | 94% |
| Фосфор | 367mg | 870mg | 72% |
| Медь | 1.057mg | 1.627mg | 63% |
| Жиры | 1.49g | 41.56g | 62% |
| Железо | 5.23mg | 9.76mg | 57% |
| Цинк | 2.76mg | 7.9mg | 47% |
| Магний | 183mg | 347mg | 39% |
| Калий | 1392mg | 719mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 4.517g | 19% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.324mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.854mg | 18% |
| Клетчатка | 15g | 19.5g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 5.982g | 15% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.896mg | 13% |
| Углеводы | 62.78g | 28.13g | 12% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Селен | 8.2µg | 13.5µg | 10% |
| Калорийность | 343kcal | 525kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.1mg | 7% |
| Белки | 21.7g | 17.99g | 7% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.247mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 26mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2689.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3409.7% |