Голубиный горох сырой или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +723.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1484.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1932.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1429.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1622.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2281.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2432% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 6µg | 113% |
| Медь | 1.057mg | 0.052mg | 112% |
| Марганец | 1.791mg | 0.104mg | 73% |
| Железо | 5.23mg | 0.33mg | 61% |
| Клетчатка | 15g | 0.2g | 59% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.027mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 24mg | 49% |
| Магний | 183mg | 4mg | 43% |
| Белки | 21.7g | 0.92g | 42% |
| Калий | 1392mg | 169mg | 36% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.05mg | 24% |
| Цинк | 2.76mg | 0.24mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.036mg | 19% |
| Углеводы | 62.78g | 9.6g | 18% |
| Натрий | 17mg | 424mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.465mg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 50kcal | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.029mg | 12% |
| Кальций | 130mg | 16mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.45g | 2% |
| Жиры | 1.49g | 1.02g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.28g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 9.4g | N/A |
| Триптофан | 0.212mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2258.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +554% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2233.3% |