Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +967.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17810% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +989.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-34500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1186.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +390.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68025% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 456µg | 9µg | 112% |
| Медь | 1.057mg | 0.099mg | 106% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Марганец | 1.791mg | 0.01mg | 77% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.059mg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Магний | 183mg | 19mg | 39% |
| Железо | 5.23mg | 2.42mg | 35% |
| Цинк | 2.76mg | 6.66mg | 35% |
| Калий | 1392mg | 231mg | 34% |
| Селен | 8.2µg | 27µg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 7.548g | 33% |
| Фосфор | 367mg | 174mg | 28% |
| Жиры | 1.49g | 19.17g | 27% |
| Углеводы | 62.78g | 0g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 8.175g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.571mg | 14% |
| Белки | 21.7g | 28.94g | 14% |
| Кальций | 130mg | 16mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 4.105mg | 7% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 343kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.171mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 17mg | 47mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.708g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.283mg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
45%
Итоговая оценка минералов
135%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.218g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах