Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Голубиный горох сырой vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +1120%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +815.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +379.8%
Содержит больше МедьМедь +989.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3880%
Содержит больше СеленСелен +52.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1069.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубиный горох сырой Хот-дог DV% diff.
Витамин B9 456µg 6µg 113%
Медь 1.057mg 0.097mg 107%
Марганец 1.791mg 0.045mg 76%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Клетчатка 15g 0g 60%
Железо 5.23mg 1.09mg 52%
Витамин B1 0.643mg 0.055mg 49%
Натрий 17mg 1090mg 47%
Магний 183mg 15mg 40%
Жиры 1.49g 25.76g 37%
Калий 1392mg 152mg 36%
Насыщенные жиры 0.33g 7.666g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 11.386g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 4.404g 24%
Фосфор 367mg 206mg 23%
Белки 21.7g 10.26g 23%
Углеводы 62.78g 4.17g 20%
Витамин B5 1.266mg 0.31mg 19%
Цинк 2.76mg 1.2mg 14%
Витамин B6 0.283mg 0.166mg 9%
Селен 8.2µg 12.5µg 8%
Витамин B2 0.187mg 0.121mg 5%
Калорийность 343kcal 290kcal 3%
Кальций 130mg 99mg 3%
Витамин B3 2.965mg 2.665mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 47.78g 4.17g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.212mg 0.111mg 0%
Треонин 0.767mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.907mg 0%
Лизин 1.521mg 0.963mg 0%
Метионин 0.243mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0.445mg 0%
Валин 0.937mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.774mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1405.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1628.9%
Содержит больше ВодаВода +431.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94783.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.