Сравнить продукты Голубиный горох и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Содержит
больше
Марганец
+827.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Селен
+572.4%
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Магний
+228.6%
Содержит
больше
Калий
+33.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+240.5%
Содержит
больше
Марганец
+827.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+64.7%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Селен
+572.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+415.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+416.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+415.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1450%
Содержит
больше
Белки
+209.6%
Содержит
больше
Жиры
+1355.3%
Содержит
больше
Другое
+312.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+1450%
Содержит
больше
Белки
+209.6%
Содержит
больше
Жиры
+1355.3%
Содержит
больше
Другое
+312.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.4%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+163.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 1.5g | ||
Белки | 6.76g | 20.93g | |
Жиры | 0.38g | 5.53g | |
Углеводы | 23.25g | 1.5g | |
Калорийность | 121kcal | 145kcal | |
Клетчатка | 6.7g | 0g | |
Кальций | 43mg | 8mg | |
Железо | 1.11mg | 1.48mg | |
Магний | 46mg | 14mg | |
Фосфор | 119mg | 196mg | |
Калий | 384mg | 287mg | |
Натрий | 5mg | 1203mg | |
Цинк | 0.9mg | 2.88mg | |
Медь | 0.269mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.501mg | 0.054mg | |
Селен | 2.9µg | 19.5µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 0IU | 32IU | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.918mg | |
Лейцин | 0.483mg | 1.661mg | |
Лизин | 0.474mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 0.904mg | |
Валин | 0.292mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.75mg | |
Холестерин | 0mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
37%
55%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.727g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах