Сравнить продукты Голубиный горох и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+232.6%
Содержит
больше
Железо
+602.7%
Содержит
больше
Магний
+489.1%
Содержит
больше
Фосфор
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+160.4%
Содержит
больше
Цинк
+277.8%
Содержит
больше
Медь
+271%
Содержит
больше
Марганец
+211.8%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+232.6%
Содержит
больше
Железо
+602.7%
Содержит
больше
Магний
+489.1%
Содержит
больше
Фосфор
+223.5%
Содержит
больше
Калий
+160.4%
Содержит
больше
Цинк
+277.8%
Содержит
больше
Медь
+271%
Содержит
больше
Марганец
+211.8%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+470%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+337.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+470%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1864.2%
Содержит
больше
Белки
+278.1%
Содержит
больше
Жиры
+755.3%
Содержит
больше
Углеводы
+157.5%
Содержит
больше
Другое
+638.7%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Вода
+1864.2%
Содержит
больше
Белки
+278.1%
Содержит
больше
Жиры
+755.3%
Содержит
больше
Углеводы
+157.5%
Содержит
больше
Другое
+638.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+460%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 41.27g | ||
Белки | 6.76g | 25.56g | |
Жиры | 0.38g | 3.25g | |
Углеводы | 23.25g | 59.87g | |
Калорийность | 121kcal | 371kcal | |
Клетчатка | 6.7g | 18.6g | |
Кальций | 43mg | 143mg | |
Железо | 1.11mg | 7.8mg | |
Магний | 46mg | 271mg | |
Фосфор | 119mg | 385mg | |
Калий | 384mg | 1000mg | |
Натрий | 5mg | 1745mg | |
Цинк | 0.9mg | 3.4mg | |
Медь | 0.269mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.501mg | 1.562mg | |
Селен | 2.9µg | 8.3µg | |
Витамин A | 3IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.146mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 219µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.066mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.483mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.474mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 1.491mg | |
Валин | 0.292mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.715mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 24)