Сравнить продукты Голубиный горох и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+260.6%
Содержит
больше
Калий
+1376.9%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+273.6%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Содержит
больше
Кальций
+4200%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+260.6%
Содержит
больше
Калий
+1376.9%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Медь
+273.6%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Содержит
больше
Железо
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+158.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+268.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+18%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+457.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+186.4%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Другое
+457.9%
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1833.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 28.73g |
|
|
| Белки | 6.76g | 2.36g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.19g |
|
| Углеводы | 23.25g | 28.73g |
|
| Калорийность | 121kcal | 130kcal |
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Кальций | 43mg | 1mg |
|
| Железо | 1.11mg | 1.46mg |
|
| Магний | 46mg | 8mg |
|
| Фосфор | 119mg | 33mg |
|
| Калий | 384mg | 26mg |
|
| Натрий | 5mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.072mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.357mg |
|
| Селен | 2.9µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.164mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 1.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 59µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.084mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.102mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.056mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.126mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
13%
Итоговая оценка минералов
37%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах