Сравнить продукты Голубиный горох и чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.11mg | 3.33mg | 28% |
| Витамин B9 | 111µg | 181µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.178mg | 10% |
| Фосфор | 119mg | 180mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.638mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Белки | 6.76g | 9.02g | 5% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.9g | 5% |
| Цинк | 0.9mg | 1.27mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 46mg | 36mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 19mg | 2% |
| Медь | 0.269mg | 0.251mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.169mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.781mg | 1.06mg | 2% |
| Углеводы | 23.25g | 20.13g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калорийность | 121kcal | 116kcal | 0% |
| Жиры | 0.38g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.55g | 12.23g | N/A |
| Калий | 384mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Марганец | 0.501mg | 0.494mg | 0% |
| Селен | 2.9µg | 2.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.483mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.474mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.292mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2033.3% |
