Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +12700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6550%
Содержит больше ФосфорФосфор +9575%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7715.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 0g 85%
Фосфор 387mg 4mg 55%
Кальций 528mg 0mg 53%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Натрий 1146mg 1mg 50%
Жиры 28.74g 0g 44%
Белки 21.4g 0g 43%
Витамин B5 1.729mg 0mg 35%
Витамин B2 0.382mg 0.004mg 29%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 2.66mg 0.04mg 24%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 0g 19%
Витамин B6 0.166mg 0.001mg 13%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Калий 256mg 2mg 7%
Витамин B3 1.016mg 0.013mg 6%
Магний 23mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0g 5%
Калорийность 353kcal 250kcal 5%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Железо 0.31mg 0.04mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.006mg 2%
Витамин E 0.25mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.021mg 2%
Углеводы 2.34g 0.1g 1%
Чистые углеводы 2.34g 0.1g N/A
Сахар 0.5g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.312mg 0mg 0%
Треонин 0.785mg 0mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0mg 0%
Лейцин 1.919mg 0mg 0%
Лизин 1.852mg 0mg 0%
Метионин 0.584mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0mg 0%
Валин 1.556mg 0mg 0%
Гистидин 0.758mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2240%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +604.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.