Сравнить продукты Горох посевной сырой и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +877.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3627.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1312.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
8.1 г
Углеводы:
77 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +827.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1925% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.476 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.478 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4305.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1759.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 40mg | 0.4mg | 44% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.478g | 22% |
| Углеводы | 14.45g | 77g | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 1.8µg | 19% |
| Медь | 0.176mg | 0.018mg | 18% |
| Железо | 1.47mg | 0.14mg | 17% |
| Марганец | 0.41mg | 0.011mg | 17% |
| Калорийность | 81kcal | 382kcal | 15% |
| Витамин B9 | 65µg | 4µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.103mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 0.4g | 8.1g | 12% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.148mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 2.476g | 11% |
| Кальций | 25mg | 138mg | 11% |
| Натрий | 5mg | 245mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.256mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.62mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.056mg | 9% |
| Цинк | 1.24mg | 0.44mg | 7% |
| Холин | 28.4mg | 8mg | 4% |
| Магний | 33mg | 17mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.542g | 4% |
| Витамин A | 38µg | 12µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.46mg | 2% |
| Белки | 5.42g | 4.6g | 2% |
| Калий | 244mg | 214mg | 1% |
| Фосфор | 108mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 77g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 65.5g | N/A |
| Селен | 1.8µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
31%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной сырой ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом витамины