Горох посевной сырой или кешью - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +784.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1147.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +449.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.176mg | 2.195mg | 224% |
| Фосфор | 108mg | 593mg | 69% |
| Жиры | 0.4g | 43.85g | 67% |
| Железо | 1.47mg | 6.68mg | 65% |
| Магний | 33mg | 292mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 23.797g | 59% |
| Марганец | 0.41mg | 1.655mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 7.845g | 51% |
| Витамин C | 40mg | 0.5mg | 44% |
| Цинк | 1.24mg | 5.78mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 7.783g | 35% |
| Селен | 1.8µg | 19.9µg | 33% |
| Белки | 5.42g | 18.22g | 26% |
| Калорийность | 81kcal | 553kcal | 24% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.417mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.864mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.423mg | 13% |
| Калий | 244mg | 660mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Клетчатка | 5.7g | 3.3g | 10% |
| Витамин B9 | 65µg | 25µg | 10% |
| Витамин K | 24.8µg | 34.1µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.062mg | 6% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Углеводы | 14.45g | 30.19g | 5% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 5mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1416.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10862.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67891.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4095.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +140% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +680% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g