Сравнить продукты Горох посевной сырой и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+168%
Содержит
больше
Железо
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.426
Содержит
больше
Магний
+26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+148%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+168%
Содержит
больше
Железо
+20.4%
Содержит
больше
Калий
+113.5%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.426
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+297%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.4%
Содержит
больше
Витамин A
+782.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1823.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+448.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Содержит
больше
Витамин C
+48.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+297%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.4%
Содержит
больше
Витамин A
+782.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1823.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+448.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Углеводы
+293.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+69%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+154.5%
Содержит
больше
Углеводы
+293.7%
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+69%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+685.7%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+367.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+685.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 0.87g |
|
|
| Белки | 5.42g | 2.13g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.52g |
|
| Углеводы | 14.45g | 3.67g |
|
| Калорийность | 81kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 2.8g |
|
| Кальций | 25mg | 67mg |
|
| Железо | 1.47mg | 1.77mg |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Фосфор | 108mg | 48mg |
|
| Калий | 244mg | 521mg |
|
| Натрий | 5mg | 46mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.426mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 765IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 337µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 2.5mg |
|
| Витамин C | 40mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 62µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 310µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
126%
Итоговая оценка минералов
31%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кориандр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах