Горох посевной сырой или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +65% |
Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
Содержит больше МедьМедь | +42% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
Содержит больше СеленСелен | +683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +153.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +24700% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +128.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
Белки | 5.42g | 16.4g | 22% |
Селен | 1.8µg | 14.1µg | 22% |
Витамин K | 24.8µg | 0.1µg | 21% |
Марганец | 0.41mg | 18% | |
Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
Витамин B9 | 65µg | 15µg | 13% |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.14mg | 11% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.25mg | 9% |
Медь | 0.176mg | 0.25mg | 8% |
Холин | 28.4mg | 65mg | 7% |
Фосфор | 108mg | 147mg | 6% |
Витамин E | 0.13mg | 1mg | 6% |
Витамин B3 | 2.09mg | 1.2mg | 6% |
Углеводы | 14.45g | 0g | 5% |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.12mg | 4% |
Магний | 33mg | 20mg | 3% |
Витамин A | 38µg | 15µg | 3% |
Цинк | 1.24mg | 1mg | 2% |
Натрий | 5mg | 58mg | 2% |
Витамин B5 | 0.104mg | 2% | |
Калий | 244mg | 285mg | 1% |
Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.102g | 1% |
Калорийность | 81kcal | 73kcal | 0% |
Жиры | 0.4g | 0.3g | 0% |
Чистые углеводы | 8.75g | 0g | N/A |
Железо | 1.47mg | 1.5mg | 0% |
Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.071g | 0.076g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.053g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.203mg | 0% | |
Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
Лейцин | 0.323mg | 0% | |
Лизин | 0.317mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
Валин | 0.235mg | 0% | |
Гистидин | 0.107mg | 0% | |
Фруктоза | 0.39g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +202.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.076g