Сравнить продукты Горох посевной сырой и Морские водоросли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+174.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+572%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Содержит
больше
Фосфор
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+174.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+572%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+559.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+432%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+8350%
Содержит
больше
Витамин E
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+517.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин K
+166.1%
Содержит
больше
Витамин A
+559.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+432%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+8350%
Содержит
больше
Витамин E
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+517.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин K
+166.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+222.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+659.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Содержит
больше
Белки
+222.6%
Содержит
больше
Углеводы
+51%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Другое
+659.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+297.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 8.27g |
|
|
| Белки | 5.42g | 1.68g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.56g |
|
| Углеводы | 14.45g | 9.57g |
|
| Калорийность | 81kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 1.3g |
|
| Кальций | 25mg | 168mg |
|
| Железо | 1.47mg | 2.85mg |
|
| Магний | 33mg | 121mg |
|
| Фосфор | 108mg | 42mg |
|
| Калий | 244mg | 89mg |
|
| Натрий | 5mg | 233mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 765IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 40mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 180µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 66µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.247g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
31%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 228mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах