Горох посевной сырой или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2768% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1946.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1929.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +892% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +684.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 19.113g | 87% |
| Кальций | 25mg | 717mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 108mg | 468mg | 51% |
| Жиры | 0.4g | 30.04g | 46% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Белки | 5.42g | 23.41g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин A | 38µg | 298µg | 29% |
| Натрий | 5mg | 628mg | 27% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Селен | 1.8µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.711g | 22% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.013mg | 21% |
| Витамин K | 24.8µg | 2.5µg | 19% |
| Марганец | 0.41mg | 0.008mg | 17% |
| Медь | 0.176mg | 0.031mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.32mg | 14% |
| Калорийность | 81kcal | 368kcal | 14% |
| Цинк | 1.24mg | 2.81mg | 14% |
| Железо | 1.47mg | 0.41mg | 13% |
| Витамин B9 | 65µg | 12µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.103mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.056mg | 9% |
| Углеводы | 14.45g | 1.12g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.661g | 3% |
| Калий | 244mg | 134mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 28.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.26mg | 1% |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.829mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1190.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +331.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7410% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24788.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.5% |