Сравнить продукты Горох посевной сырой и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Железо
+636.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Селен
+1927.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Железо
+636.7%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Цинк
+198.4%
Содержит
больше
Медь
+117.6%
Содержит
больше
Селен
+1927.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2186.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1587.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+3300%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2186.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1587.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+463.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+3300%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+588.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+180.4%
Содержит
больше
Жиры
+6300%
Содержит
больше
Другое
+302.3%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+588.1%
Содержит
больше
Вода
+47.1%
Содержит
больше
Белки
+180.4%
Содержит
больше
Жиры
+6300%
Содержит
больше
Другое
+302.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34928.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1728.9%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34928.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1728.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 2.1g |
|
|
| Белки | 5.42g | 15.2g |
|
| Жиры | 0.4g | 25.6g |
|
| Углеводы | 14.45g | 2.1g |
|
| Калорийность | 81kcal | 304kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 5.7g | 0g |
|
| Кальций | 25mg | 8mg |
|
| Железо | 1.47mg | 10.83mg |
|
| Магний | 33mg | 12mg |
|
| Фосфор | 108mg | 207mg |
|
| Калий | 244mg | 226mg |
|
| Натрий | 5mg | 1225mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.383mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.8µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 765IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин C | 40mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 104µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg |
|
| Холин | 28.4mg |
|
|
| Витамин K | 24.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.716mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 0mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
409%
Итоговая оценка минералов
31%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.889g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах