Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше МедьМедь +93.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +162%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +327.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +692.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +80.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.071g 17.708g 80%
Жиры 0.4g 46.28g 71%
Натрий 5mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 20.77g 52%
Селен 1.8µg 29µg 49%
Витамин C 40mg 0mg 44%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 0.41mg 1.074mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 4.458g 28%
Белки 5.42g 19.25g 28%
Клетчатка 5.7g 0g 23%
Калорийность 81kcal 504kcal 21%
Витамин B3 2.09mg 4.987mg 18%
Витамин B5 0.104mg 0.93mg 17%
Витамин K 24.8µg 5.8µg 16%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B6 0.169mg 0.362mg 15%
Цинк 1.24mg 2.44mg 11%
Витамин B2 0.132mg 0.257mg 10%
Медь 0.176mg 0.091mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Фосфор 108mg 158mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин E 0.13mg 1.03mg 6%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Магний 33mg 18mg 4%
Углеводы 14.45g 1.18g 4%
Холин 28.4mg 51.2mg 4%
Железо 1.47mg 1.33mg 2%
Кальций 25mg 19mg 1%
Калий 244mg 274mg 1%
Чистые углеводы 8.75g 1.18g N/A
Сахар 5.67g 0g N/A
Витамин B1 0.266mg 0.271mg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.037mg 0.23mg 0%
Треонин 0.203mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.323mg 1.575mg 0%
Лизин 0.317mg 1.652mg 0%
Метионин 0.082mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0.778mg 0%
Валин 0.235mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.107mg 0.688mg 0%
Фруктоза 0.39g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1124.6%
Содержит больше ВодаВода +176.2%
Содержит больше БелкиБелки +255.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11470%
Содержит больше ДругоеДругое +444.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59242.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2284%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.