Сравнить продукты Горох посевной сырой и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+332%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.395
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+47.9%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
больше
Медь
+319%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Кальций
+332%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.395
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+98%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.2%
Содержит
больше
Витамин A
+242.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1146.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+803.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.129
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.171
Содержит
больше
Витамин C
+98%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.2%
Содержит
больше
Витамин A
+242.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1146.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.7%
Содержит
больше
Витамин K
+803.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.129
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.171
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71%
Содержит
больше
Углеводы
+407%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+71%
Содержит
больше
Углеводы
+407%
Содержит
больше
Жиры
+22.5%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+4436.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+4436.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+20%
Содержит
больше
Фруктоза
+129.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 0.15g |
|
|
| Белки | 5.42g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.49g |
|
| Углеводы | 14.45g | 2.85g |
|
| Калорийность | 81kcal | 22kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g | 0.17g |
|
| Сахар | 5.67g | 0.38g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 2.7g |
|
| Кальций | 25mg | 108mg |
|
| Железо | 1.47mg | 2.14mg |
|
| Магний | 33mg | 22mg |
|
| Фосфор | 108mg | 73mg |
|
| Калий | 244mg | 196mg |
|
| Натрий | 5mg | 33mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.77mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.395mg |
|
| Селен | 1.8µg | 1µg |
|
| Витамин A | 765IU | 2622IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 131µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1.62mg |
|
| Витамин C | 40mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.162mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.221mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.171mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 83µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 224µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.128mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.153mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
86%
Итоговая оценка минералов
31%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах