Горох посевной сырой или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +730.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5mg | 983mg | 43% |
| Витамин C | 40mg | 11.6mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.021mg | 20% |
| Витамин K | 24.8µg | 4.4µg | 17% |
| Клетчатка | 5.7g | 1.8g | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 17µg | 12% |
| Фосфор | 108mg | 30mg | 11% |
| Марганец | 0.41mg | 0.148mg | 11% |
| Белки | 5.42g | 1.36g | 8% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.82mg | 8% |
| Цинк | 1.24mg | 0.38mg | 8% |
| Железо | 1.47mg | 0.83mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.08mg | 7% |
| Медь | 0.176mg | 0.111mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.047mg | 7% |
| Витамин E | 0.13mg | 1.08mg | 6% |
| Углеводы | 14.45g | 28.22g | 5% |
| Магний | 33mg | 17mg | 4% |
| Холин | 28.4mg | 11mg | 3% |
| Калорийность | 81kcal | 124kcal | 2% |
| Витамин A | 38µg | 18µg | 2% |
| Калий | 244mg | 309mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 2.2µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 1.05g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.068mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 26.42g | N/A |
| Кальций | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 11.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +298.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.3% |