Сравнить продукты Горох посевной сырой и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Марганец
+73%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174
Содержит
больше
Кальций
+38.9%
Содержит
больше
Железо
+22.5%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Фосфор
+134.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Марганец
+73%
Содержит
больше
Селен
+260%
Содержит
больше
Калий
+39.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.174
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.6%
Содержит
больше
Витамин K
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+430.8%
Содержит
больше
Витамин C
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+182.6%
Содержит
больше
Витамин K
+73.4%
Содержит
больше
Витамин A
+54.1%
Содержит
больше
Витамин E
+430.8%
Содержит
больше
Витамин C
+506.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+52.7%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+171%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+52.7%
Содержит
больше
Другое
+45%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+218.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+71.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.75g | 7.96g | ||
Белки | 5.42g | 2g | |
Жиры | 0.4g | 0.2g | |
Углеводы | 14.45g | 9.46g | |
Калорийность | 81kcal | 40kcal | |
Фруктоза | 0.39g | ||
Сахар | 5.67g | 5.1g | |
Клетчатка | 5.7g | 1.5g | |
Кальций | 25mg | 18mg | |
Железо | 1.47mg | 1.2mg | |
Магний | 33mg | 25mg | |
Фосфор | 108mg | 46mg | |
Калий | 244mg | 340mg | |
Натрий | 5mg | 7mg | |
Цинк | 1.24mg | 0.3mg | |
Медь | 0.176mg | 0.174mg | |
Марганец | 0.41mg | 0.237mg | |
Селен | 1.8µg | 0.5µg | |
Витамин A | 765IU | 1179IU | |
Витамин A, RAE | 38µg | 59µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.69mg | |
Витамин C | 40mg | 242.5mg | |
Витамин B1 | 0.266mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 2.09mg | 0.95mg | |
Витамин B5 | 0.104mg | 0.061mg | |
Витамин B6 | 0.169mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 65µg | 23µg | |
Витамин K | 24.8µg | 14.3µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.203mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.065mg | |
Лейцин | 0.323mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.317mg | 0.089mg | |
Метионин | 0.082mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.2mg | 0.062mg | |
Валин | 0.235mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.107mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.071g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.109g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
90%
Итоговая оценка минералов
31%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковый перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах