Сравнить продукты Горох посевной сырой и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +604% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +586.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +832.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +108% |
| Содержит больше БелкиБелки | +372.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7685% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24720% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +784.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 25mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 0.4g | 31.14g | 47% |
| Витамин C | 40mg | 0mg | 44% |
| Белки | 5.42g | 25.6g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 5mg | 800mg | 35% |
| Фосфор | 108mg | 346mg | 34% |
| Витамин A | 38µg | 261µg | 25% |
| Клетчатка | 5.7g | 0g | 23% |
| Селен | 1.8µg | 14.5µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.687g | 22% |
| Цинк | 1.24mg | 3.5mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.021mg | 20% |
| Витамин K | 24.8µg | 2.6µg | 19% |
| Марганец | 0.41mg | 0.014mg | 17% |
| Медь | 0.176mg | 0.025mg | 17% |
| Железо | 1.47mg | 0.23mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 6µg | 15% |
| Калорийность | 81kcal | 389kcal | 15% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.15mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.654g | 10% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.429mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.083mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.204mg | 6% |
| Калий | 244mg | 64mg | 5% |
| Магний | 33mg | 14mg | 5% |
| Углеводы | 14.45g | 1.55g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 28.4mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.959mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
31%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 795mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах