Сравнить продукты Горох посевной сырой и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1563.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4691.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1400% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +64.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.13mg | 4.3mg | 28% |
| Калий | 244mg | 1014mg | 23% |
| Медь | 0.176mg | 0.365mg | 21% |
| Витамин C | 40mg | 21.9mg | 20% |
| Железо | 1.47mg | 2.98mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.06mg | 17% |
| Витамин B9 | 65µg | 12µg | 13% |
| Витамин K | 24.8µg | 11.4µg | 11% |
| Фруктоза | 0.39g | 5.85g | 7% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 3.076mg | 6% |
| Клетчатка | 5.7g | 4.1g | 6% |
| Цинк | 1.24mg | 0.63mg | 6% |
| Селен | 1.8µg | 5.3µg | 6% |
| Марганец | 0.41mg | 0.302mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.216mg | 4% |
| Фосфор | 108mg | 83mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 76µg | 4% |
| Магний | 33mg | 42mg | 2% |
| Холин | 28.4mg | 38.5mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 59mg | 2% |
| Белки | 5.42g | 4.32g | 2% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.153mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.142mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 36mg | 1% |
| Углеводы | 14.45g | 18.91g | 1% |
| Калорийность | 81kcal | 82kcal | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.75g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.16g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
31%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатная паста ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах