Сравнить продукты Горох посевной сырой и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+224.2%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Марганец
+241.5%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+388%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+226.3%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Магний
+224.2%
Содержит
больше
Медь
+61.4%
Содержит
больше
Марганец
+241.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+8350%
Содержит
больше
Витамин K
+367.9%
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.5%
Содержит
больше
Витамин A
+112.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+343.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+8350%
Содержит
больше
Витамин K
+367.9%
Содержит
больше
Витамин E
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+201.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+727.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Белки
+78.9%
Содержит
больше
Углеводы
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+60%
Содержит
больше
Другое
+727.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.6%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 8.64g |
|
|
| Белки | 5.42g | 3.03g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.64g |
|
| Углеводы | 14.45g | 9.14g |
|
| Калорийность | 81kcal | 45kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 0.65g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 0.5g |
|
| Кальций | 25mg | 150mg |
|
| Железо | 1.47mg | 2.18mg |
|
| Магний | 33mg | 107mg |
|
| Фосфор | 108mg | 80mg |
|
| Калий | 244mg | 50mg |
|
| Натрий | 5mg | 872mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 1.4mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 765IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 1mg |
|
| Витамин C | 40mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.697mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 196µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 0.165mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.087mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 0.257mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 0.112mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.063mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.112mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.209mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.13g |
|
| 0g | 0.186g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.218g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
29%
Итоговая оценка минералов
31%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах