Сравнить продукты Горох посевной сырой и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+101.4%
Содержит
больше
Магний
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+96%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Содержит
больше
Железо
+101.4%
Содержит
больше
Магний
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
меньше
Натрий
-90.4%
Содержит
больше
Цинк
+520%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+96%
Содержит
больше
Калий
+69.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2560%
Содержит
больше
Витамин B2
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.7%
Содержит
больше
Витамин A
+25.9%
Содержит
больше
Витамин E
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.1%
Содержит
больше
Витамин K
+153.2%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2560%
Содержит
больше
Витамин B2
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+259.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.7%
Содержит
больше
Витамин A
+25.9%
Содержит
больше
Витамин E
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.1%
Содержит
больше
Витамин K
+153.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+337.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+337.1%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+97.9%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.169
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.169
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 4.2g |
|
|
| Белки | 5.42g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.2g |
|
| Углеводы | 14.45g | 7.3g |
|
| Калорийность | 81kcal | 31kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g |
|
|
| Сахар | 5.67g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 3.1g |
|
| Кальций | 25mg | 49mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.73mg |
|
| Магний | 33mg | 17mg |
|
| Фосфор | 108mg | 50mg |
|
| Калий | 244mg | 414mg |
|
| Натрий | 5mg | 52mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.191mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 765IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 40mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 27µg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.203mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.323mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.2mg |
|
|
| Валин | 0.235mg |
|
|
| Гистидин | 0.107mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
28%
Итоговая оценка минералов
31%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах