Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горох посевной сырой и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Горох посевной сырой vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +45.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140%
Содержит больше ФосфорФосфор +332%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной сырой Феттуччине DV% diff.
Витамин C 40mg 44%
Витамин K 24.8µg 21%
Медь 0.176mg 20%
Марганец 0.41mg 18%
Витамин B1 0.266mg 0.09mg 15%
Клетчатка 5.7g 2g 15%
Витамин B9 65µg 6µg 15%
Фосфор 108mg 25mg 12%
Железо 1.47mg 0.6mg 11%
Цинк 1.24mg 0.1mg 10%
Витамин B6 0.169mg 0.05mg 9%
Натрий 5mg 166mg 7%
Магний 33mg 6mg 6%
Витамин B2 0.132mg 0.07mg 5%
Холин 28.4mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Насыщенные жиры 0.071g 0.9g 4%
Витамин A 38µg 4%
Жиры 0.4g 2.7g 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.13mg 0.45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 0.9g 2%
Белки 5.42g 6.2g 2%
Калий 244mg 168mg 2%
Витамин B3 2.09mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.104mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.4g 1%
Калорийность 81kcal 99kcal 1%
Углеводы 14.45g 14g 0%
Чистые углеводы 8.75g 12g N/A
Кальций 25mg 28mg 0%
Сахар 5.67g 1.3g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.203mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.323mg 0%
Лизин 0.317mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.2mg 0%
Валин 0.235mg 0%
Гистидин 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +14.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.