Горох посевной сырой или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +388% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +397.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57418.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.266mg | 153mg | 12728% |
| Витамин C | 40mg | 0.7mg | 44% |
| Клетчатка | 5.7g | 23% | |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 3.08g | 19% |
| Жиры | 0.4g | 11.9g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 5.121g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.071g | 2.911g | 13% |
| Медь | 0.176mg | 0.067mg | 12% |
| Фосфор | 108mg | 30mg | 11% |
| Витамин B9 | 65µg | 23µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.034mg | 10% |
| Селен | 1.8µg | 7.4µg | 10% |
| Цинк | 1.24mg | 0.2mg | 9% |
| Калорийность | 81kcal | 245kcal | 8% |
| Натрий | 5mg | 185mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.09mg | 1.194mg | 6% |
| Углеводы | 14.45g | 33.5g | 6% |
| Калий | 244mg | 50mg | 6% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Белки | 5.42g | 2.7g | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Марганец | 0.41mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Железо | 1.47mg | 1.23mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.75g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.132mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.203mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.323mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.317mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.107mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14531.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1547.1% |