Сравнить продукты Горох посевной сырой и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1030.8%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+274.5%
Содержит
больше
Марганец
+1476.9%
Содержит
больше
Кальций
+3460%
Содержит
больше
Фосфор
+431.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Содержит
больше
Железо
+1030.8%
Содержит
больше
Калий
+238.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.3%
Содержит
больше
Медь
+274.5%
Содержит
больше
Марганец
+1476.9%
Содержит
больше
Кальций
+3460%
Содержит
больше
Фосфор
+431.5%
Содержит
больше
Цинк
+252.4%
Содержит
больше
Селен
+1566.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2318.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+3165.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Холин
+83.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1671.4%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин E
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2318.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+3165.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+138%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Холин
+83.2%
Содержит
больше
Витамин K
+1671.4%
Содержит
больше
Витамин A
+36.9%
Содержит
больше
Витамин E
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+903.5%
Содержит
больше
Вода
+109.6%
Содержит
больше
Белки
+397.4%
Содержит
больше
Жиры
+7647.5%
Содержит
больше
Другое
+242.5%
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Углеводы
+903.5%
Содержит
больше
Вода
+109.6%
Содержит
больше
Белки
+397.4%
Содержит
больше
Жиры
+7647.5%
Содержит
больше
Другое
+242.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22888.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.1%
Насыщенные жиры:
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.187 г
Насыщенные жиры:
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
1.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22888.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.75g | 1.44g |
|
|
| Белки | 5.42g | 26.96g |
|
| Жиры | 0.4g | 30.99g |
|
| Углеводы | 14.45g | 1.44g |
|
| Калорийность | 81kcal | 393kcal |
|
| Фруктоза | 0.39g | 0g |
|
| Сахар | 5.67g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.7g | 0g |
|
| Кальций | 25mg | 890mg |
|
| Железо | 1.47mg | 0.13mg |
|
| Магний | 33mg | 33mg | |
| Фосфор | 108mg | 574mg |
|
| Калий | 244mg | 72mg |
|
| Натрий | 5mg | 187mg |
|
| Цинк | 1.24mg | 4.37mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.047mg |
|
| Марганец | 0.41mg | 0.026mg |
|
| Селен | 1.8µg | 30µg |
|
| Витамин A | 765IU | 1047IU |
|
| Витамин A, RAE | 38µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 40mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.266mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 2.09mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.104mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.169mg | 0.071mg |
|
| Витамин B9, общий | 65µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg |
|
| Холин | 28.4mg | 15.5mg |
|
| Витамин K | 24.8µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.401mg |
|
| Треонин | 0.203mg | 1.038mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 1.537mg |
|
| Лейцин | 0.323mg | 2.959mg |
|
| Лизин | 0.317mg | 2.585mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.784mg |
|
| Фенилаланин | 0.2mg | 1.662mg |
|
| Валин | 0.235mg | 2.139mg |
|
| Гистидин | 0.107mg | 1.065mg |
|
| Холестерин | 0mg | 93mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.987g |
|
| Насыщенные жиры | 0.071g | 18.227g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1.341g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.734g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
45%
Итоговая оценка минералов
31%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.156g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной сырой дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах