Сравнить продукты Горох посевной и Nopales
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Фосфор
+631.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+376%
Содержит
больше
Медь
+232.7%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+507.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 257
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Фосфор
+631.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+376%
Содержит
больше
Медь
+232.7%
Содержит
больше
Марганец
+14.9%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Кальций
+507.4%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 257
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+75.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2058.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91516.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2000%
Содержит
больше
Витамин K
+388.7%
Содержит
больше
Витамин A
+75.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2058.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+392.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+91516.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2000%
Содержит
больше
Витамин K
+388.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+306.1%
Содержит
больше
Жиры
+144.4%
Содержит
больше
Углеводы
+369.4%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
94.12 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Белки
+306.1%
Содержит
больше
Жиры
+144.4%
Содержит
больше
Углеводы
+369.4%
Содержит
больше
Вода
+20.9%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 1.13g |
|
|
| Белки | 5.36g | 1.32g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.09g |
|
| Углеводы | 15.63g | 3.33g |
|
| Калорийность | 84kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
|
| Сахар | 5.93g | 1.15g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 2.2g |
|
| Кальций | 27mg | 164mg |
|
| Железо | 1.54mg | 0.59mg |
|
| Магний | 39mg | 52mg |
|
| Фосфор | 117mg | 16mg |
|
| Калий | 271mg | 257mg |
|
| Натрий | 3mg | 21mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.173mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.525mg | 0.457mg |
|
| Селен | 1.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 801IU | 457IU |
|
| Витамин A, RAE | 40µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0mg |
|
| Витамин C | 14.2mg | 9.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.41mg |
|
| Витамин B5 | 153mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 63µg | 3µg |
|
| Витамин K | 25.9µg | 5.3µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.193mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.314mg | 0.059mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.059mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.025mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
10%
Итоговая оценка минералов
34%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nopales содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nopales содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nopales ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Nopales дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)