Сравнить продукты Горох посевной и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
Содержит больше МедьМедь | +183.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +185.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +98.9% |
Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +270.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96126.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +98.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +105% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +370.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +227.3% |
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 153mg | 0.159mg | 3057% |
Витамин K | 25.9µg | 84.8µg | 49% |
Витамин C | 14.2mg | 28.2mg | 16% |
Витамин B1 | 0.259mg | 0.095mg | 14% |
Медь | 0.173mg | 0.061mg | 12% |
Клетчатка | 5.5g | 2.5g | 12% |
Железо | 1.54mg | 0.56mg | 12% |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.07mg | 11% |
Марганец | 0.525mg | 0.264mg | 11% |
Фосфор | 117mg | 41mg | 11% |
Витамин B3 | 2.021mg | 0.437mg | 10% |
Витамин B9 | 63µg | 99µg | 9% |
Белки | 5.36g | 1.14g | 8% |
Кальций | 27mg | 100mg | 7% |
Цинк | 1.19mg | 0.39mg | 7% |
Магний | 39mg | 18mg | 5% |
Витамин A | 40µg | 82µg | 5% |
Углеводы | 15.63g | 3.81g | 4% |
Калорийность | 84kcal | 22kcal | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.33g | 2% |
Витамин E | 0.14mg | 0.48mg | 2% |
Жиры | 0.22g | 0.72g | 1% |
Холин | 29.7mg | 25.3mg | 1% |
Селен | 1.9µg | 1.3µg | 1% |
Фруктоза | 0.41g | 1% | |
Чистые углеводы | 10.13g | 1.31g | N/A |
Калий | 271mg | 261mg | 0% |
Сахар | 5.93g | 0.84g | N/A |
Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.146mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.11g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.201mg | 0% | |
Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
Лейцин | 0.32mg | 0% | |
Лизин | 0.314mg | 0% | |
Метионин | 0.081mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
Валин | 0.232mg | 0% | |
Гистидин | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
735%

40%

Итоговая оценка минералов
34%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Китайская брокколи дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах