Сравнить продукты Горох посевной и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76019.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +912% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.201mg | 3056% |
| Витамин C | 14.2mg | 143.7mg | 144% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.506mg | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.5g | 16% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.072mg | 16% |
| Марганец | 0.525mg | 0.187mg | 15% |
| Фосфор | 117mg | 43mg | 11% |
| Витамин K | 25.9µg | 14µg | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 23µg | 10% |
| Цинк | 1.19mg | 0.26mg | 8% |
| Белки | 5.36g | 1.87g | 7% |
| Железо | 1.54mg | 1.03mg | 6% |
| Медь | 0.173mg | 0.129mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 1.244mg | 5% |
| Магний | 39mg | 23mg | 4% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.69mg | 4% |
| Селен | 1.9µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 29.7mg | 10.9mg | 3% |
| Калорийность | 84kcal | 40kcal | 2% |
| Углеводы | 15.63g | 8.81g | 2% |
| Калий | 271mg | 322mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 40µg | 48µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.239g | 1% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 119g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.22g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.93g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.193mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.042g
