Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +1083.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.1%
Содержит больше МедьМедь +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1125%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Итальянский лёд DV% diff.
Медь 0.146mg 0.01mg 15%
Натрий 336mg 4mg 14%
Марганец 0.245mg 0.02mg 10%
Железо 0.73mg 0.09mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Фосфор 47mg 0mg 7%
Белки 3.2g 0.03g 6%
Цинк 0.64mg 0.03mg 6%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Магний 15mg 0mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Калий 71mg 6mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0g 2%
Витамин B3 0.462mg 0.715mg 2%
Жиры 1.09g 0.02g 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0g 1%
Витамин B5 0.049mg 0.005mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.002mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0g 1%
Витамин B2 0.025mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Углеводы 9.88g 13.5g 1%
Калорийность 61kcal 53kcal 0%
Витамин C 0.6mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 13.5g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +10566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5350%
Содержит больше ДругоеДругое +2460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.