Сравнить продукты Гороховый суп и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+92.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Цинк
+106.5%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Железо
+92.1%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Цинк
+106.5%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+61.2%
Содержит
больше
Кальций
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+83.1%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+7983.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин A
+7983.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.04
Одинаковое количество вещества Вода - 91.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223.9%
Насыщенные жиры:
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
0.142 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+223.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.98g | 4.26g | ||
Белки | 3.2g | 1.77g | |
Жиры | 1.09g | 1.04g | |
Углеводы | 9.88g | 4.66g | |
Калорийность | 61kcal | 34kcal | |
Сахар | 3.19g | ||
Клетчатка | 1.9g | 0.4g | |
Кальций | 12mg | 14mg | |
Железо | 0.73mg | 0.38mg | |
Магний | 15mg | 3mg | |
Фосфор | 47mg | 23mg | |
Калий | 71mg | 130mg | |
Натрий | 336mg | 254mg | |
Цинк | 0.64mg | 0.31mg | |
Медь | 0.146mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.245mg | 0.152mg | |
Селен | 3.6µg | ||
Витамин A | 12IU | 970IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 49µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 0.6mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.462mg | 0.391mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | 0.14mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 15µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 0.524g | 0.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах