Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Паста

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше МедьМедь +57%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Паста DV% diff.
Витамин B9 1µg 64µg 16%
Витамин B1 0.04mg 0.209mg 14%
Натрий 336mg 6mg 14%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.15mg 10%
Клетчатка 1.9g 8%
Селен 3.6µg 7%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Медь 0.146mg 0.093mg 6%
Углеводы 9.88g 24.93g 5%
Железо 0.73mg 1.14mg 5%
Белки 3.2g 5.15g 4%
Калорийность 61kcal 131kcal 4%
Витамин B3 0.462mg 0.992mg 3%
Витамин B5 0.049mg 0.183mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Фосфор 47mg 63mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.15g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.429g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.124g 1%
Калий 71mg 24mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Марганец 0.245mg 0.224mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Цинк 0.64mg 0.56mg 1%
Жиры 1.09g 1.05g 0%
Чистые углеводы 7.98g 24.93g N/A
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +312.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.