Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +123.8%
Содержит больше Калий +34%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Медь +35.2%
Содержит больше Марганец +920.8%
Содержит больше Железо +28.8%
Содержит больше Цинк +28.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 28% 11% 21% 7% 44% 18% 49% 32% 20%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 36% 5% 9% 5% 66% 23% 36% 4% 0%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +123.8%
Содержит больше Калий +34%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Медь +35.2%
Содержит больше Марганец +920.8%
Содержит больше Железо +28.8%
Содержит больше Цинк +28.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5 +165.3%
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.493
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 2% 0% 2% 10% 6% 9% 3% 5% 1% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 7% 9% 10% 8% 6% 7% 24% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B2 +56%
Содержит больше Витамин B5 +165.3%
Содержит больше Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.493

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +160%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Жиры +83.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше Углеводы +160%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Жиры +83.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.2
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.501
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: 0.142 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: 0.341 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.501

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гороховый суп Суп из акульих плавников
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Суп из акульих плавников Мнение
7.98g 3.8g Гороховый суп
Белки 3.2g 3.2g
Жиры 1.09g 2g Суп из акульих плавников
Углеводы 9.88g 3.8g Гороховый суп
Калорийность 61kcal 46kcal Гороховый суп
Сахар 3.19g Суп из акульих плавников
Клетчатка 1.9g 0g Гороховый суп
Кальций 12mg 10mg Гороховый суп
Железо 0.73mg 0.94mg Суп из акульих плавников
Магний 15mg 7mg Гороховый суп
Фосфор 47mg 21mg Гороховый суп
Калий 71mg 53mg Гороховый суп
Натрий 336mg 501mg Гороховый суп
Цинк 0.64mg 0.82mg Суп из акульих плавников
Медь 0.146mg 0.108mg Гороховый суп
Марганец 0.245mg 0.024mg Гороховый суп
Селен 3.6µg Гороховый суп
Витамин A 12IU 0IU Гороховый суп
Витамин A, RAE 3µg 0µg Гороховый суп
Витамин E 0.09mg Гороховый суп
Витамин C 0.6mg 0.1mg Гороховый суп
Витамин B1 0.04mg 0.027mg Гороховый суп
Витамин B2 0.025mg 0.039mg Суп из акульих плавников
Витамин B3 0.462mg 0.493mg Суп из акульих плавников
Витамин B5 0.049mg 0.13mg Суп из акульих плавников
Витамин B6 0.02mg 0.026mg Суп из акульих плавников
Витамин B9, общий 1µg 9µg Суп из акульих плавников
Витамин B12 0µg 0.19µg Суп из акульих плавников
Витамин K 0.2µg Гороховый суп
Холестерин 0mg 2mg Гороховый суп
Насыщенные жиры 0.524g 0.501g Суп из акульих плавников
0g 0.121g Суп из акульих плавников
0g 0.086g Суп из акульих плавников
0g 0.042g Суп из акульих плавников
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.583g Суп из акульих плавников
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.341g Суп из акульих плавников

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гороховый суп Суп из акульих плавников
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Гороховый суп
6%
Суп из акульих плавников
Итоговая оценка минералов
23%
Гороховый суп
18%
Суп из акульих плавников

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Суп из акульих плавников
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гороховый суп
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.